La #VitaminaB12 juega un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de las células, la función nerviosa y la producción de ADN. Es decir, es necesaria para una nutrición completa, evitando problemas de salud tales como anemia, falta de energía, depresión, cambios en la personalidad, pérdida de memoria, entre otros.